Cukrowy DETOX dla dzieci
Jak ograniczyć cukier w diecie dziecka bez robienia z domu pola bitwy i bez poczucia, że „już niczego nie wolno”?
„Cukrowy DETOX dla dzieci” to ponad 60-stronicowy, praktyczny poradnik dla rodziców, którzy chcą uporządkować sposób żywienia całej rodziny, ograniczyć słodycze i wysoko przetworzone produkty oraz nauczyć dzieci dokonywania lepszych wyborów na co dzień.
W ebooku pokazuję krok po kroku, gdzie ukrywa się cukier, jak czytać etykiety i jak stopniowo zmieniać dietę dziecka, bez wprowadzania wszystkiego jednego dnia. Znajdziesz tu również konkretne wskazówki dotyczące organizacji kuchni, zakupów, budowania zdrowych nawyków i komponowania bardziej sycących posiłków opartych na białku, dobrych tłuszczach, warzywach i rozsądnie dobranych źródłach węglowodanów.
W środku znajdziesz m.in.:
- 10 kroków do ograniczenia cukru w diecie dziecka,
- listę produktów: „jedz / unikaj / warto mieć w domu”,
- przykładowy 7-dniowy jadłospis,
- pomysły na śniadania, obiady, kolacje i przekąski,
- kilkanaście prostych przepisów na domowe słodkości i dania w stylu low carb – m.in. naleśniki, gofry, cynamonki, babeczki marchewkowe, lody pistacjowe, panna cottę, mus czekoladowy czy serniczki,
- wskazówki, jak odzwyczajać dziecko od bardzo słodkiego smaku,
- pomysły na angażowanie dzieci w zmianę nawyków,
- rozdział dotyczący diagnostyki, podstawowej suplementacji i zdrowych napojów.
To ebook napisany nie tylko z perspektywy dietetyka, ale również mamy dwóch córek, która sama przechodziła przez proces zmiany rodzinnych nawyków.
Mniej cukru. Więcej prawdziwego jedzenia. I przede wszystkim – nawyki, które mają zostać z dzieckiem na lata.
Ważne przed zakupem
Kupujesz produkt cyfrowy w formacie PDF – poradnik nie jest wysyłany fizycznie. Po zaksięgowaniu płatności otrzymasz wiadomość e-mail z linkiem do pobrania pliku. Jeśli wiadomość nie pojawi się w skrzynce, sprawdź folder SPAM oraz Oferty.
Poradnik przeznaczony jest wyłącznie do użytku własnego. Prosimy o jego nieudostępnianie i niepowielanie.